Geräte
Kräftigung der Brustmuskulatur und Oberarmmuskel
Kräftigung der Rückenmuskulatur und Armbeugemuskel
Kräftigung der Brustmuskulatur
Kräftigung der Schultermuskulatur
Kräftigung der Schultermuskulatur
Kräftigung der Rückenmuskulatur
Nutzen bei Rückenproblemen und Verspannungen
Kräftigung der Armbeugemuskulatur
Kräftigung der Armstreckmuskulatur
Nr. 5 Bauchmuskel / Rückenstrecker
Kräftigung der Bauch- und Hüftmuskulatur
Kräftigung der Rückenstreckmuskulatur
Nutzen bei Rückenproblemen
Nr. 6 Beinstrecker / Beinbeuger
Kräftigung der vorderen und hinteren Beinmuskulatur
Knieproblemen und Kreuz- und Seitenbänder
Kräftigung der Beinspreizenden Muskulatur für die Hüftstabilität
Kräftigung der Beinanziehenden Muskulatur bei Hüftproblemen
Kräftigung der Beckenboden Muskulatur und Inkontinenz
Kräftigung der Oberschenkel- und Gesässmuskulatur
Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
Innerer, äusserer und schräger Bauchmuskel
Nutzen für Golfer:
Bessere Schwungbewegung und vorbeugen der häufig auftretenden Rückenschmerzen und Golferarm
Ideal zum Aufwärm- und Ausdauer-Training
Kräftigung der Gesäss- und Beinmuskulatur
Nutzen für Sportler:
Wandern, Velo, Ski, Laufen, Tennis + Golf